Nutrimenti
Un workshop con l’argilla per ripensare
il rapporto con il corpo e col cibo.
Utilizzeremo alcuni concetti della mindful eating per riflettere su pensieri e stati d’animo associati al cibo e al corpo.
Realizzeremo insieme un piatto o una ciotola con la tecnica degli stampi.
Cos’è la mindful eating?
La mindful eating, o alimentazione consapevole, è una tecnica che prevede maggior consapevolezza e ascolto dei nostri bisogni e che ci può portare a un nuovo modo di stare a tavola.
L’idea è che, in un atto quotidiano come il nutrimento, non conti soltanto cosa si mangia, ma soprattutto come si mangia.
Perchè l’argilla?
Si tratta di un materiale estremamente malleabile, che può essere plasmato e lavorato anche da chi ha poca esperienza. Proprio come il nostro corpo, ha dei bisogni ben precisi che devono essere rispettati.
La lavorazione di questo materiale favorisce una grande concentrazione sul momento, quasi come una sorta di meditazione.
Quando sarà il prossimo workshop?
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se sei interessatə possiamo trovare assieme una data.